환절기만 되면 감기 달고 사시는 분들, 혹시 면역력 관리 놓치고 계신 건 아니죠?안녕하세요, 여러분! 저는 개인적으로 계절이 바뀔 때마다 몸이 민감하게 반응해서 항상 면역력 챙기기에 진심이에요. 특히 요즘은 날씨도 오락가락하고, 미세먼지나 바이러스 걱정까지 겹치다 보니 건강 관리가 필수가 되었죠. 그래서 이번 글에서는 봄부터 겨울까지, 각 계절에 맞는 면역력 강화식품과 생활 습관을 정리해 보려고 해요. 저도 직접 실천하고 있는 팁들이니, 우리 같이 건강한 일상 만들어봐요!목차봄: 해독과 기력 회복에 좋은 식품 여름: 더위 이기는 생활 습관과 수분 보충 가을: 건조한 날씨 대비 면역력 높이는 음식 겨울: 감기 예방과 체온 유지 전략 계절별 생활 습관 비교 매일 실천할 수 있는 면역력 체크리스트 봄: 해독과..
