혹시 지금 먹고 있는 식단이, 당신의 혈액 건강을 위협하고 있다면 어떨까요?안녕하세요! 요즘 들어 건강에 대한 관심이 부쩍 높아지면서, '혈액암'이라는 단어가 뉴스에서 심심찮게 들려오곤 하죠. 저도 작년에 가족 중 한 분이 림프종 진단을 받으면서 처음으로 이 질병에 대해 진지하게 공부하기 시작했어요. 그중에서도 가장 중요한 부분은 바로 ‘식단’이더라고요. 단순히 채소 좀 많이 먹는다고 끝나는 게 아니라, 어떤 식재료를 어떻게 조합하고, 어떤 패턴으로 먹느냐가 진짜 중요했거든요. 오늘은 그동안 제가 공부하고 실천해 본 혈액암 예방 식단 구성법을 여러분과 나누려 합니다.목차혈액암의 위험요인과 식단의 연관성 예방에 효과적인 슈퍼푸드 5가지 피해야 할 식품군과 이유 하루 식단 구성 예시 균형 잡힌 영양소 비율 ..
