🔥 숨쉬기만 해도 살 빠지는 기적? 기초대사량 높여야 진짜입니다! 기초대사량을 높여야 하는 이유부터 똑똑하게 높이는 6가지 핵심 방법까지, 이 글 하나로 여러분의 건강과 다이어트 고민을 시원하게 해결해 드릴게요! 절대 놓치지 마세요! 안녕하세요. 살맛난다입니다. 혹시 한 번쯤 "나는 숨만 쉬어도 살이 찌는 것 같아"라는 생각, 해보신 적 있나요? 주변 사람은 잘 먹고도 말랐는데 나는 조금만 먹어도 체중이 느는 게 억울하게 느껴졌다면, 그 이유는 바로 '기초대사량' 때문일 수 있습니다. 기초대사량이란 우리가 가만히 있을 때도 소비되는 에너지양을 말하는데요, 이 수치가 높을수록 더 많은 에너지를 태우고, 낮을수록 살이 찌기 쉬운 몸이 된답니다. 오늘 이 글에서는 기초대사량이 왜 중요한지, 어떻게 하면 효과..
