반응형 #수면 #두통 #과수면 #건강한수면 #카페인금단 #생체리듬 #멜라토닌 #숙면습관 #피로회복 #두통예방법1 잠 많이 자도 머리가 아픈 이유? 과수면 두통 원인과 해결법 "충분히 잤는데 왜 머리가 아플까?" 혹시 이런 경험 있으신가요? 피곤해서 푹 잤는데도 두통이 심해지는 이유, 지금부터 함께 알아보겠습니다.안녕하세요, 여러분! 혹시 충분히 잤음에도 불구하고 아침에 일어나면 머리가 무겁거나 두통이 심했던 적 있으신가요? 저도 예전에 주말에 피곤을 풀겠다며 오래 자고 일어났다가 오히려 머리가 깨질 듯이 아팠던 기억이 있어요. 도대체 왜 이런 걸까요? 수면 부족이 두통을 유발하는 건 흔히 알려진 사실이지만, 잠을 많이 자도 두통이 생길 수 있다는 건 생각보다 많은 사람들이 겪는 문제입니다. 오늘은 그 원인과 해결 방법을 자세히 알아보려고 해요. 혹시 나도 해당되는지 체크해 보시고, 두통 없는 개운한 아침을 맞이하는 방법을 찾아보세요!목차1. 과도한 수면이 두통을 유발하는 이.. 건강 정보 2025. 3. 16. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
