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2025/05/02 2

치아 건강을 위협하는 의외의 음식 6가지

매일 열심히 양치하는데도 충치가 생긴다면? 혹시 '이 음식들' 때문일 수도 있습니다.치아 건강을 유지하려면 단순히 양치질만으로는 부족합니다. 음식 선택 또한 중요한 요소입니다. 특히 우리가 건강에 좋다고 생각하며 자주 섭취하는 일부 음식들이 오히려 치아를 손상시킬 수 있다는 점은 주의가 필요합니다. 이 글에서는 일상 속에서 쉽게 접하는, 그러나 치아 건강에는 해로울 수 있는 음식 6가지를 정리하였습니다.목차씹어 먹는 비타민의 덫 이온음료의 치명적인 산성 레몬, 미백 아닌 부식의 원인 주스의 달콤한 함정 빵 속 숨겨진 설탕 트랩 레드 와인의 색소 위협씹어 먹는 비타민의 덫건강을 위해 매일같이 비타민을 챙기시는 분들 많으시죠? 그런데 그 비타민이 오히려 치아에 해가 될 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특..

여름 피부관리의 핵심, 이 7가지 루틴으로 완벽 대비!

태양보다 뜨겁고 습기보다 끈적한 여름, 내 피부를 지킬 준비되셨나요?여름은 강한 자외선과 높은 습도로 인해 피부에 많은 부담을 주는 계절입니다. 기온이 상승하면서 피지 분비가 증가하고, 땀과 노폐물이 모공을 막아 다양한 트러블로 이어지기 쉽죠. 이런 환경 속에서 피부를 건강하게 유지하려면 체계적인 관리가 필요합니다. 본 포스트에서는 여름철 피부 고민을 예방하고 해결할 수 있는 7가지 핵심 루틴을 소개합니다. 이 루틴을 통해 여름에도 깨끗하고 촉촉한 피부를 유지하는 방법을 알아보세요.목차이중 세안으로 노폐물 제거 가벼운 보습제로 수분 유지 자외선 차단은 필수 주 1~2회 각질 제거 항산화 세럼으로 피부 보호 진정 마스크로 피부 휴식 수분 미스트로 즉각적인 수분 공급이중 세안으로 노폐물 제거여름은 땀, 피지..

일상생활팁 2025.05.02
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